這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可

能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~

還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶

因為讓她預定到了這間克里斯托酒店 (Hotel Cristol)價格便宜~服務品

質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後

並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩

樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也

便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~

還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便

的嗎?快來看看唷~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

克里斯托酒店 (Hotel Cristol) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於克里斯托酒店









簡介











坐落於其他地區的中心地帶，克里斯托酒店是遊覽亞維儂的最佳下榻飯店。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 坐擁良好的自然環境，比鄰Théatre du Chien qui Fume, Chapelle des Pénitents Gris, Théatre du Bourg Neuf等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。

相信克里斯托酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 所有房型皆附免費WiFi, 配有無障礙協助設備, 停車場, 家庭房, 餐廳是部分讓克里斯托酒店在本市飯店中脫穎而出的原因。

此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, 暖氣, Morning call鬧鐘服務, 書桌, 鬧鐘來滿足客人的需求。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括鄰近高爾夫球場(3公里內), 日光浴, 花園等。 專業的服務與豐富的特色活動盡在克里斯托酒店。

旅舍資訊





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服務設施摘要













網路服務









  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









交通服務/設施









  • 停車場









休閒娛樂設施









  • 日光浴









  • 花園











餐飲服務









  • 酒吧









  • 餐廳





推薦省錢預訂旅館





服務與便利設施









  • 吸菸區









陸上運動









  • 鄰近高爾夫球場(3公里內)









兒童專屬









  • 家庭房





推薦旅店訂房優惠




接待設施









  • 可帶寵物







  • 無障礙友善設施









所有客房均提供









  • Morning call服務

    旅店便宜預訂


    • 度假村訂房比價




  • 空調







  • 電話







  • 平面電視







  • 書桌







  • 衛星頻道/有線電視







  • 休憩區







  • 浴缸







  • 鬧鐘







  • 免費瓶裝水







  • 暖氣







  • 燙衣設備







  • 吹風機







  • 電視















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預訂與入住須知【必讀】











預訂便宜旅舍



  • 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。







大力推薦

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重要須知【必讀】











If you plan to arrive after 23:00, please contact the hotel in advance using the contact details on your confirmation e-mail. The hotel cannot guarantee the booking after 23:00 without prior notice.








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商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

膝蓋退化一定要開刀？醫師推薦5招關節炎日常保健

:
【早安健康／彰化基督教醫院 骨科部醫師 沈泰杉、個案管理師 王素雲】63歲的張女士是位退休老師，年輕時忙於工作及照顧家庭，鮮少有閒暇時間，去年退休後便報名了社區大學課程及各項旅遊活動，與先生一同學習日語、書法，走訪台灣各處景點，享受愜意生活。

但最近兩個月張女士感到右側膝蓋疼痛不適，兩側膝蓋大小不一，疼痛的右側明顯腫脹，外出旅遊尤其上下坡時只能坐在路旁休息，平日上下樓梯時也覺得膝蓋疼痛難耐，試過各種痠痛藥膏、貼片，雖然使用時的確可以止痛，但膝蓋疼痛仍然反覆性發作，身體一向健朗的她，就診時滿臉沮喪的問「醫生，我這個是膝蓋退化了嗎？是不是需要做手術呀？」

診間經過基本檢查及X光檢測發現，張女士的確有退化性膝關節炎，膝關節腔的確有磨損情形，屬於輕度退化，並沒有嚴重到需要做人工膝關節手術，教導日常膝蓋保健的一些小技巧後，張女士大大的鬆了一口氣。

臨床上常用Kellgren-Lawrence Grading Scale，將退化性膝關節炎分為五級。


  1. 第0級為關節腔空間無狹窄無骨刺增生，在X光上並無退化特徵出現
  2. 第1級為疑似有關節狹窄及骨刺產生(隱約可見)
  3. 第2級為關節輕微變窄，且紅色圓圈處也有明顯骨刺增生
  4. 第3級為明顯多處骨刺、硬骨開始變白、關節明顯變窄
  5. 第4級為出現較大骨刺、關節空隙更窄、硬骨磨損變形、軟骨已經磨穿

第0級為無退化特徵，第1.2級就會感受到膝蓋的不適，藉由保守性治療及口服藥物可有效緩解不適情形，3級為中重度退化性關節炎，可使用類固醇、玻尿酸或PRP (濃縮血小板血漿)等治療方式，4級為嚴重退化性膝關節炎，視身體狀況及年紀應考慮接受手術。

針對

膝蓋退化日常保健

的方法有下列幾項


  1. 減少使用關節頻率：
    年齡增加與過度使用是造成退化性關節炎的兩大因素，儘量避免過度使用，尤其是長時間的蹲跪、提重物等動作會增加膝關節的負荷，應盡可能避免。另外足夠的休息可以幫助減輕疼痛。

  2. 持續運動與減重：
    依據美國骨科醫學會之治療指引，對於退化性關節炎患者最有效、最強烈建議的方式是運動及減重，對於體重過重（身體質量指數BMI ≥ 25）者，應進行體重控制，降低膝蓋對於身體長期負重所造成的耗損。
    另外散步、游泳、騎腳踏車等具有氧且衝擊性較小的運動，可減少疼痛狀況，並增進走動的舒適性，除此之外，適度運動不但可增加肌肉力量，降低不適，更可有效控制體重，降低膝蓋的耗損。

  3. 肌力訓練：
    適當的肌力訓練可以減輕關節的負擔，減少引發疼痛的活動，對於骨關節炎也是有很大的幫助。建議每日進行股四頭肌訓練運動，增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。
    ★股四頭肌運動：坐在床邊或椅子上，右腳腳尖往上抬高10秒後放開，之後換左腳，早、晚雙腳各做50下。

  4. 適當輔具：
    護膝、拐杖、氣墊鞋或減壓鞋墊..等，都可保護膝蓋，減少行走時的衝擊，並能適度減緩疼痛。
    一般情況下，不需要特別選購昂貴或功能特別強的護膝，因為愈強的護膝，保護支持效果愈好，用久了反而會減少鍛鍊肌肉的機會。此外，護膝應該是間歇性使用，例如，膝蓋不舒服時穿上，狀況好時則拿下，不要一直依賴護膝，才有機會訓練肌肉。

  5. 熱敷：
    熱敷可以增進血液循環，增加膝關節活動度，進而減輕疼痛，建議早晚各熱敷15分鐘，但務必留意熱敷袋溫度，避免燙傷。

【延伸閱讀】


  • 退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
  • 防退化性關節炎！吃3類食物抗發炎、減少關節退化
  • 爬樓梯、深蹲會傷膝蓋嗎？復健科醫師一次解惑

本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址

2015年間，屏東一名52歲張姓男子帶著11歲大的兒子承租一間出租套房過生活，由於長期失業，某天凌晨他聽到樓下的越南籍女房客回到住處，便起貪念企圖行搶，他先用手摀住女方口鼻並拖回住處，更狠心將人活活掐死，僅為了偷取女子包包內的2100元，殺人過程也被一旁的兒子全程目睹。最高法院今（5）日審理此案，依強盜殺人罪判張男無期徒刑定讞。

張男過去涉犯性侵、恐嚇取財等前科，出獄後和兒子住在出租套房內。事發當天，長期失業的張男凌晨聽到樓下女房客下班回家的高跟鞋聲，便臨時起了行搶念頭，趁著女子進房時從後方摀住她的口鼻，拖回自己房間後再將人活活掐死，並劫走包包內的2100元。

▲越女慘遭殺害。（圖／社會中心翻攝）

張男兒子表示，當晚他突然被爸爸叫醒到房外撿東西，卻看到爸爸正用手摀住一位不認識的阿姨，而阿姨則是不斷掙扎，之後他便被叫去睡覺，隔天早上醒來後，爸爸便匆匆忙忙地帶他搭客運到台北。

對於為何殺人，張男起初辯稱因和女子發生金錢糾紛，才會失手殺人；後又改口因女子半夜下班回家吵到他而起殺機。法官根據證人證詞，認定張男為減輕罪刑誆騙殺人動機，不過犯罪手法未達殘虐程度，也無證據顯示他完全無教化可能，且無期徒刑依法須執行至少25年，就算假釋出獄他也已年邁，犯罪率甚低，最高法院今依強盜殺人罪判張男無期徒刑定讞。

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